Koliko proteina ima liker od jaja?

Eggnog je popularno blagdansko piće napravljeno od mlijeka, vrhnja, jaja, šećera i začina. Sadržaj proteina u likeru od jaja može varirati ovisno o receptu, ali općenito jedna šalica (240 ml) likera od jaja sadrži oko 8-10 grama proteina. Ovaj protein dolazi iz mlijeka i jaja koji se koriste za pravljenje likera od jaja. Punac od jaja također je dobar izvor kalcija, fosfora i vitamina D, koji su svi neophodni za zdravlje kostiju.