Što je srednji doručak?

* Dvije kriške tosta od cjelovitog zrna pšenice, 1-2 žlice maslaca od kikirikija, 1/2 šalice borovnica

* 1 šalica nemasnog svježeg sira, 1/2 šalice voća (poput bobičastog voća ili banana), 1 žlica granole

* 1 burrito za doručak s 1 jajetom, 1/4 šalice crnog graha, 1/4 šalice salse i 1/2 šalice nasjeckanog sira

* 1 šalica kuhanih zobenih pahuljica, 1/2 šalice voća (poput bobičastog voća ili banana), 1 žlica orašastih plodova ili sjemenki

* 1/2 šalice jogurta, 1/2 šalice granole, 1/4 šalice voća (kao što je bobičasto voće ili banane)