Kako napraviti proklijala kruha u kruh stroj

Ako želite služiti svojoj obitelji više hranjiv obrok, dodajući svježe napravljen, proklijala pšenica kruh ravno iz krušne stroj je zdravo polazište. Proklijala zrna zadržati više svojih hranjivih tvari nego prerađenih žitarica. Neki od hranjivih tvari koje se nalaze u kruhu proklijala zrna su vlakna, proteine ​​povrća, vitamina, minerala i antioksidansa. Složenih ugljikohidrata u komadu proklijala pšeničnog kruha također pomoći zadržati razinu šećera u krvi stabilnom za duže vrijeme i držati vas osjećaj zadovoljni duže.
Što vam je potrebno
1 šalica pšenice bobice pregled 1 pošteda staklenku pregled 8-inčni komadić gaze pregled 1 veliki gumicu pregled Kruh stroj pregled 1 šalica proklijala pšenica bobice Hrvatska 1 1/2 šalice vode
2 šalice bijelog Kruh brašno pregled 1 šalica cjelovitog pšeničnog brašna 2 žlice pregled. smeđi šećer pregled 2 žlice. maslac pregled 2 žličice. Sol
2 žlice. Tijesto pojačivač pregled 2 1/2 žličice. Kvasac
Upute pregled

1. Mjesto 1 šalica pšenice plodine u kvart veličine staklenku. Pokriti pšenice bobice sa sobne temperature vode. Osigurajte gazu preko vrha posudu s velikom gumenom trakom. Stavite posudu s bobicama u tamnom mjestu, i neka ih potopiti za oko četiri sata.
   

2. Držite staklenku bobica preko sudopera i okrenite posudu naopako, tako da vode će se odvoditi. Okrenite posudu na stranu kako biste ravnomjerno rasporediti bobice uz rub okrenut prema dolje.
   

3. Cover bobice s vodom opet kao u koraku 1, ocijedite ih iznad umivaonika nakon dvije minute i redistribuirati ih kao u koraku 2. Ponovite ovaj postupak svakih šest sati. Provjerite bobice nakon 24 sata. Sada bi trebali imati sićušne klice.
   

4. Jedite jedan ili dva od klice kako bi bili sigurni da ste spremni za kruh. Oni bi trebali biti nježan i svjež, nije teško ili sentimentalan.
   

5. Stavite klice u hrani procesor i koristiti "Pulse" podešavanje dok su grubo tlo. Ispunite 1 šalicu s klicama, a zatim dodati vodu u šalicu dok ne dosegne vrh. Mjera druga & frac12; šalica vode u kruhu stroja potpuno sastavljenog tavi.
   

6. Izmjerite ostatak sastojaka u stroj sljedećim smjernicama proizvođača. Odaberite odgovarajući ciklus kuhati kruh i pokretanje stroja.