Kako kuhati sa suhim Borovnice (3 koraka)

Borovnice su jedan od najboljih voća ugraditi u zdravoj prehrani. Oni su niske u kalorija i puna antioksidansa i vitamina C. Hranjive tvari u borovnicama su koristan za vaše srce, probavni sustav i oči. Kuhanje sa suhim borovnice nije teško; možete ih dodati lako granola mješavine, kombinirati ih s drugim sastojcima u pečeni receptima ili rehydrate ih ako radite recept koji poziva na svježe voće.
što vam treba pregled suši borovnice
borovnica granola recept pregled Borovnica kolač recept
zdjelu pregled vode
Upute pregled

1. Izradite vlastite domaće granola kombiniranjem 1 šalicu suhih borovnica sa 3 šalice valjanog zob, 1/2 šalice sjemenki suncokreta, 1/2 šalice badema, 1/4 šalice pšeničnih klica, 1/2 šalice smeđeg šećera i 1 žlica. cimeta. Dodaj 1/2 šalice rastopljenog maslaca i 1/2 šalice meda u suhe sastojke te ih pomiješati dobro. Stavite smjesu u 13-po-9-inčni lim za pečenje i pecite ga u 350 stupnjeva celzijusa pećnici 15 minuta. Umiješajte u smjesu svakih pet minuta. Uklonite granola iz pećnice, ostavite smjesu da se ohladi, i pohraniti ga u zatvorenoj posudi.
   

2. Koristite suhe borovnice kada ste recept koji proizvodi debeli ili teški tijesto da normalno izazvati svježe ili smrznute borovnice razbiti ili izgubiti. Napravite borovnica muffins kombiniranjem 1 3/4 šalice brašna, 1/2 žličice 2. od praška za pecivo, 1/2 tsp. sode bikarbone, 3/4 tsp. soli, 1/4 šalice šećera i 1 šalicu suhih borovnica u veliku zdjelu. Dodaj jedno jaje, 1 šalicu mlijeka i 4 oz. od rastopljeni maslac. Izmiješati dobro i sipati smjesu u podmazanim kolač konzerve. Pecite na 400 stupnjeva celzijusa za 25 minuta. Napravite mini borovnica muffins pomoću mini-kolač kositra i podešavanje vremena pečenja na 12 do 15 minuta.
   

3. Za rehydrate sušene borovnice, dodajte 1 šalicu borovnice i 1 šalicu vode na zdjelu. Izmiješati dobro, pokriće borovnice i rashladiti ih preko noći. Dodajte rehidrirane borovnice s receptima za palačinke, kolače i muffins. Napravite umak od borovnica dodavanjem 3 šalice na rehidratiranim borovnice u umaku od pan sadrži 1 šalice šećera, 1/2 žlice. kukuruzni škrob, 2/3 šalice vode, 1 žlica. od limuna, 1/8 tsp. cimeta i 1/8 tsp. soli. Kuhajte na srednje jakoj vatri dok tekućina ne zgusne. Kušajte umak i dodati više šećera, ako je potrebno. Neka borovnice ohladiti i pohraniti ih u hladnjak.