Kako pržiti Pržena piletina u sušioniku

Ako pokušavate jesti zdravije i rezanje dolje na pržene hrane, i ti se sviđa pržena piletina, ali brinuti o masnu prženja procesa, uzeti srce - možete kuhati hrskave i zdravu piletinu u svom pećnici. Možete koristiti redovite ili konvekcija peći za pečenje svoj sljedeći "pržene" piletina recept.
Što vam je potrebno
1-1 /2 šalice krušnih mrvica 3/4 šalice brašna
pregled 2 žličice , paprika
1/2 žličice. Sol
1/2 žličice. crni papar pregled
veliku zdjelu
8 komada piletine (prsa, nogu i bedara)
2 velika jaja pregled Maslinovo ulje kuhanje sprej pregled pleh
Upute

1. Zagrijte svoju konvekcije pećnicu na 350 stupnjeva.
   

2. Pomiješajte krušne mrvice, brašno, papriku, sol i papar u veliku zdjelu i postaviti to na stranu.
   

3. Operite piletinu komada temeljito tekućom vodom. Trim bilo neželjenih masnoća.
   

4. Tući jaja u veliku zdjelu. Potopite piletina komada u tukli jaja za minutu ili dvije.
   

5. Izvadite piletinu iz zdjele jaja i stavite ga izravno u kruh mrvica smjesu. Premažite piletine komada potpunosti s mrvica smjesu.
   

6. Stavite obložene piletina komada na pleh sprayed s maslinovim uljem. Pecite u sušioniku 45 minuta ili dok piletina više nije ružičasta u kosti i mrvice kruha su porumeni.