Kako kuhati Pecan koricom Tuna odreske u tavi

premazivanje tuna odreske s orahom kore prije kuhanja dodaje okus, teksturu i malo škripanje do svježe ribe večeru. Dok ih možete kore u bilo kojoj vrsti orah, pekan dodati nešto slatko kontrast ukusan tune. Priprema bilo kakve svježe tune odrezak u tavi je brzo i jednostavno. Manje tune tune ima blijedo ružičasti mesa i obično jeftinije, a plavoperajnu i Yellowfin sorte obje imaju puno svjetlije roza meso i čvršća teksture. Uživajte Pecan-koricom tuna odreske sa salatom ili lagano pirjanog zelje.
Što vam treba pregled Pecans, potpunosti ili prepolovljena pregled resealable torbu pregled oklagija ili čekić pregled Hrana procesor, neobavezno pregled Maslinovo ulje pregled Salt
papar
Dodatna začina, izborni pregled tanjurić pregled canola ulje Hrvatska tava pregled kliješta
Upute

1. Stavite pecans u velikoj upotrebljivog torbu i koristiti oklagija ili čekić kako bi slomili Pecans kao fina dosljednost što je više moguće. Alternativno, možete koristiti za obradu hrane, ako ga imate, pulsiranje Pecans samo dok su grubo tlo u sitnim komadima.
   

2. Četka odrezak tune lagano na maslinovom ulju i začinite sa soli , papar i dodatne jelima, kao što su češnjak u prahu, paprike i sušena bilja, na okus.
   

3. Izliti slomiti pecans na tanjur i stavi odrezak tune na pecans, pritiskom čvrsto dobiti pekan držati. Pokriti obje strane odrezak tune, kao i rubove s orasima.
   

4. Coat veliku tavu sa canola ulje i dovesti do srednje visoke topline na štednjak. Dodaj tuna odreske i kuhajte oko dva do pet minuta sa svake strane, ovisno o tome kako kuhani želite odresci biti. Koristeći kliješta, flip odreske u tavi kako bi se osiguralo čak i kuhanje.
   

5. Maknite s vatre i narežite odrezak tune u 1/2 cola kriške, ili jednostavno poslužiti ih cijele, ovisno o tome što vam vole.