Trgovina za brokule koja ima jedinstvenu zelenu boju te je slobodna od smeđe ili žute mjesta s čvrstim stabljici. Odaberite uske i spužvaste krune, koji može trajati oko tjedan dana u hladnjaku. Odvojiti florets od brokule stabljike, koristiti oštar nož za rezanje kroz kljun što bliže do tjemena. Break krunu u nekoliko velikih florets, a zatim izrezati one florets u manje, ugriz veličine komada. Stabljika je jestiva, ali to traje duže kuhati.
Sve vruće i sparno pregled

Parenje je jedan od načina da se kuhati brokule florets kao prilog. Možete ih staviti u mikrovalnu-safe jelo, dodajte dva i pedeset osam žlice vode, pokriti posudu i mikrovalna su florets na visoka za tri do četiri minute. Ako florets nisu natječaj nakon četiri minute, mikrovalna ih u koracima od jedne minute dok su oni kao natječaju kao što želite. Na štednjakom, dodati nekoliko inča vode u lonac i postaviti parobrod koš u njemu. Uključite plamenik na srednje velike do kuha u vodi, dodajte florets u koš i pokriti ih. Pare ih za oko pet minuta, ili dok ne omekša.
Bacanje It Up pregled

pirjanog brokule florets ispasti svijetlo zelena i dalje zadržati dobar dio hrskavost nakon kuhanje. Tava ili popecite tavi s jednim ili dvije žlice ulja preko srednje visoke topline je sve što je potrebno za ukusne brokule florets. Bacanje u mljevenim luk i češnjak, narezane paprike i đumbira kako bi poboljšao okus. Dodaj kikiriki ili kamenica umak za azijsko-nadahnut prilog.
U pećnicu idete pregled

Pečenje brokule florets u 425 stupnjeva celzijusa peći na folije-postrojilo lim za pečenje oko 20 minuta dodaje novu dimenziju okusa. Florets smeđa i caramelize, što im daje orašasti okus. Bacanje florets u maslinovom ulju prije pečenja za izraženijim karamclizacijc. Pospite ih sa soli za jednostavnu poslasticu. Za više okusa, bacanje florets s mljevenim češnjaka prije nego što odu u pećnici ili na vrhu ih ribanim parmezanom nakon pečenja.