Kako kuhati Frozen Bhindi

Bhindi je indijski naziv za bamija, zelene, blagim okusom, prst u obliku povrća. Također poznat kao gumbo ili dama prstom, bhindi ima okus i muljevitu teksturu sličnu onoj u patlidžana. Dok cijela bhindi prodaje svježe, ona je također dostupna sjeckani u smrznutom obliku. Možete pripremiti brzi obrok od pan-prženje ili pečenje pećnica smrznute bhindi kao glavno jelo ili kao prilog. Možete ga kuhati na vlastitu sa ili bez začina, ili dodati ostale sastojke za njega. Pregled što vam treba pregled cjedilo pregled vode pregled zdjelu pregled sol papar pregled
pregled paprika pregled tavi
biljnog ulja
lopaticom pregled pleh
Upute pregled

1. Stavite smrznutu bhindi u cjedilo. Ulijte mlakom vodom. Isperite i ocijedite odmah. To će spriječiti bhindi od okretanja ljepljiva tijekom kuhanja.
   

2. Postavite bhindi u zdjelu. Ako vam se sviđa, možete ga sezone s posipanje soli i papra ili paprike.
   

3. pan-pržiti bhindi zagrijavanjem malo biljno ulje u tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte bhindi kada nafta počne pušiti. Umiješajte često s lopaticom kako bi se spriječilo bhindi od pridržavaju tavi. Kuhati oko 10 minuta ili dok bhindi pretvara svjetlo smeđa.
   

4. Pećnica Pečena bhindi predgrijavanjem pećnicu na 450 stupnjeva celzijusa. Ulijte malo ulja na bhindi i pomiješati. Dodaj začina, ako vam se sviđa. Postavite bhindi na pleh. Pecite oko 25 minuta ili dok bhindi pretvara svjež i malo smeđe.