Počnite s najsvježije tilapija možete dobiti vaše ruke na, po mogućnosti ubrane se isti dan ga namjeravate kuhati. Potražite tilapia fileti koji imaju sjajnu, vlažne i čvrsto meso i imaju svježe, ocean miris, a ne jake sumnjiv miris, što je pokazatelj loše ribe. Odaberite bilo koju vrstu tortilla čips koje želite, kao što slanih, vapno-unosi ili čak jalapeno okusom čips. Stavite tortilla čips u resealable plastičnu vrećicu te ih zdrobiti koje lupa vrećicu sa svojim rukama, malj ili leđa metalne ili drvene žlice kuhanja.
Prepping pregled

Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva celzijusa i sprej pleh lagano kuhanje sprej. Koristite papirnate ručnike da se mazite svoje tilapije filete temeljito suha. Sezona suhe fileti kao što vidite stane. Možete koristiti začina kao što su sol, papar i limunov češnjak u prahu. Tući jaje ili dva u zdjelu i dodati malo vode ili mlijeka stvoriti jaje opere. Ulijte brašno u zdjelu ili na tanjur i tortilla čips u drugu. Možete sezone tortilla čips lagano, ako tako odlučite.
Pečenje Tilapia pregled

umočite tilapije filete u jaje opere, zatim u brašno, jaružanje i strane, zatim u smrvljenog tortilla čips. Pritisnite tortilla čips čvrsto na obje strane filea. Stavite filete koricom na pleh i sprej vrhova s ​​kuhanje sprej, a zatim stavite u zagrijanu pećnicu. Kuhati Tilapia za otprilike 15 do 18 minuta, ovisno o debljini svojih filea. Riba je spreman kad to pahuljice lako s tanjura. Hrvatska Hrvatska Hrvatska Dodatne opcije pregled

Uzmite tortilja-koricom Tilapia na sljedeću razinu dodavanjem bold, flavorful sastojke. Četka je tilapije filete velikodušno s kopra maslac prije pranja jaja. Dodaj svježe ribani parmezan za smrvljenog tortilla čips prije kraste na Tilapia, dodavanjem više koricu na ribe. Također se može napraviti porinuće umak za uživanje u ribi, kao što je biljka majoneze ili duhovit senf umaku.