Kako kuhati raątika Brzo na štednjaku vrh

Priprema raątika omogućuje voljenima uživati ​​u hranjivim tvarima bogate povrća, prepun vlakana i vitamina A, B, C i K. To lisnatog, zelenog povrća je sortirano hrana Južna utjecajem kuhinje, nadopunjuju roštilj zbivati ​​kao prilog, a koristi se kao sastojak u juhama. Kelj okus sličan kupus i obično kuhani s komadićima šunke skočnog zgloba ili slanine za dodatni okus. Collard zeleno lišće su guste, zahtijevaju duže pripreme nego druge zelje. Kuhajte i pirjajte raątika na štednjak omekšati teksturu i izvedem okus brzo.
Što vam treba pregled Water pregled srednje lonac pregled kuhar nož pregled rezanje odbora
Cjedilo pregled
maslinovo ulje ili maslac pregled Skillet pregled Začini
Lopatica
Upute pregled

1. Donesite veliki lonac vode na kuhati na jakoj vatri na vašem štednjaku vrhu.
   

2. Izrežite stabljike s raątika s kuhar nož. Odvojite lišće od centra trljati rukama ili nožem.
   

3. Isperite Collard zeleno lišće pojedinačno pod vodom kako biste uklonili nečistoće i pesticide. Ponovite ispiranje dva do tri puta. Raątika da nisu dobro isprane imati odlučan konzistenciju od ostatka prljavštine.
   

4. Stavite lišće na rezanje odbora i usitniti ih u 1-inčni debljine komada. Stavite Collard zeleno lišće u kipuću vodu i kuhati ih 15 minuta.
   

5. Ocijedite lišće u cjedilo. Pritisnite lišće s rukom ili žlicom ukloniti višak vode. Zagrijte 2 žlice. maslinovog ulja ili maslaca u tavi na srednje visoke topline dok se ulje počne peći. Dodajte raątika i začina kao što mljevenog češnjaka, soli i papra.
   

6. Bacanje sastojke s lopaticom, oblaganjem zelje u maslinovom ulju. Popecite na raątika za pet minuta.