Kako kuhati paprike

paprika se bere u bojama kao što su zelena, crvena i žuta. Oni su odličan izvor vitamina A i C. Prema Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 1/2 šalice nasjeckanog zelenog paprika sadrži 60 posto svoje dnevne vrijednosti vitamina C, žuta paprika sadrže 230 posto , i crvene paprike sadrži 240 posto. Zelena paprika može biti punjena mesom i rižom. Da bi punjene zelene paprike, prokuhati paprike prije nego što ih nadjevom. Odaberite paprike koje su splasnuti, a ne sentimentalan ili blijedo u boji.
Što vam je potrebno
sapun pregled Papirnati ručnici
paprike
rezanje odbora
Mali, oštar Nož
veliki lonac pregled Sol, izborni pregled Velika cjedilo

Upute pregled

1. Perite ruke i prije pripreme svoje paprike za ključanje. Nakon što ste lathered ruke sapunom za najmanje 20 sekundi, osušite ruke čistim papirnatim ručnikom.
   

2. Temeljito isperite paprike koje ćete kuhati pod slavinu. SAD za hranu i lijekove (FDA) predlaže izbjegavanje uporabe bilo čišćenje proizvoda na voće i povrće, pa operite paprike s vodom samo.
   

3. izbriši zvono paprike suho s čisti papirnati ručnik.
   

4. Stavite paprike na vašem rezanje odbora i izrezati stabljiku, trošeći svoju malu, oštar nož. Izrežite papriku na pola, preko centra, s početkom u kojoj matičnih rastao. Izvadite sjemenke te ih baciti.
   

5. Stavite sve urediše paprike u veliki lonac.
   

6. Dodajte vodu na paprike u lonac, da se oni u potpunosti potopljen pod vodom, ali nemojte dodavati više vode od toga. Dodavanje soli u vodi, po želji. Dvije žličice preporučuju.
   

7. Stavite lonac na svom štednjak i dovesti vodu na čir. Kuhati paprika u kipuće vode za pet minuta.
   

8. Skinite lonac s peći i sipati vodu s paprike u svoj cjedilo.