Kako ispeći ribu s Panko mrvice (9 koraka)

Za sve one koji uživaju lovili pečena s krušnim mrvicama, pomoću panko krušne mrvice umjesto redovne vrste je potrebno probati. Panko mrvice su japanski stil mrvice kruha koje izgledaju poput osvjetljenja, sitnih pahuljica. Kada je kuhano, rezultat je lakši, hrskavu i crunchier od prosjeka mrvice. Pečenje s panko krušnim mrvicama će dati svoje ribe lakši tekstura koja će apsorbirati bilo začina koristite, i to je tako lako kao i koristeći redovite mrvice kruha.
Što vam treba pregled 4-6 oz. skinless bijelo-konkretizira ribe (bilo koje vrste)
1 šalica panko krušne mrvice 1 1/2 žličica pregled. ribani limun koricu pregled 1 žličica. nasjeckanog peršina 2 češnja češnjaka pregled, mljeveno
soli na okus
1 žličica. limun papar začin pregled 3 žlice. duhovit senf pregled non-stick kuhanje sprej
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 375 stupnjeva celzijusa i postroje pečenje jelo s aluminijskom folijom. pregled
   

2. Kombinirajte panko krušnih mrvica, limun koricu, mljeveno češnjak i peršin u plitku posudu.
   

3. Pat suho riblje filete s papirnatim ručnikom i mjesto na folije-postrojilo pečenje list.
   

4. Sezona ribu sa soli i limuna papar začin, onda kaput riba ravnomjerno sa senfom na obje strane.
   

5. Predaj svaki riblji file jedan po jedan u panko kruh-mrvica smjesu, lagano pritiskom panko mrvice u senf premaz. Dlaka obje strane ribe ravnomjerno.
   

6. Lagano sprej mrvice na ribe filea s kuhanje sprej prije stavljanja natrag na pleh.
   

7. Pecite 10 do 12 minuta po centimetru debljine.
   

8. Izvadite pleh i uključite pećnicu da se svađa. Dopustite brojlera zagrijavati.
   

9. Stavite ribu natrag u pećnicu na gornju policu, oko 4-6 inča iz brojlera. Svađa za 1 do 2 minute okrenuti paniranja zlatno smeđe. Poslužite vruće.