Kako jesti pečeni slatki krumpir

Gotovo svatko je upoznat s odmora slatkog krumpira lonac koji uključuje konzervirano slatki krumpir i rastopljeni marshmallows. Dok ovo jelo ne može biti najviše zdravi za odmor zbivati, baze, slatki krumpir je dobar izvor mnogih hranjivih tvari. Obični pečeni slatki krumpir je relativno niska u kalorija, izvrstan je izvor vitamina A i C, a uključuje oko 1/4 svoje dnevne potrebe kalija. Preskoči na gnjecav marshmallows i pecite svoje slatki krumpir u pećnici, baš kao i redovite Idaho pekara. Oni će biti gotov za oko sat vremena na 350 stupnjeva celzijusa pećnici.
Što vam treba pregled maslaca pregled Maple sirup
Pecans
Bowl pregled umutiti pregled
grčkog jogurta pregled cimeta pregled oštar nož pregled kuhanje sprej pregled pleh pregled
Maple Pecan slatki krumpir pregled

1. Omekšajte jedan štap maslaca na brojač za pola sata ili dok vas lako mogu probiti prst u središte palice.
   

2. Stavite omekšanu stick maslaca u zdjelu. Bič maslac s umutiti dok je pahuljasto. Polako sipati u 1/2 šalice javorovog sirupa stvarne, mućenje cijelo vrijeme ste izlijevanje. Kada sirup potpuno pomiješani s maslacem, umiješajte 1/4 šalice nasjeckanog orasima.
   

3. Split svoje pečeni slatki krumpir na pola, dok su još vruće. Izrežite utroba od krumpira s Criss-Cross dizajn. Najbolje svaka polovica s kašičica od javora-pekan maslacem i ostavite ga da se rastopiti u rezove od krumpira.
   Jogurt Krumpir pregled

   1. Cut vruće slatki krumpir na pola ravnomjerno. Kriška unutrašnjost polovice krumpira u mrežu dizajn, rezanje gotovo do kože u svakom poluvremenu.
      

   2. Najbolje svaka polovica sa 1 žlica. grčke jogurt. Ako grčki jogurt nije dostupan na vašem području, koristite običan nezaslađen jogurt ili niske masnoće kiselo vrhnje.
      

   3. Pospite svaki krumpir pola sa 1/4 tsp. zemlje cimet. Širiti jogurt i cimet oko preko površine slatkog krumpira.
      Zapečeni slatki krumpir Fries
      

      1. operite slatki krumpir temeljito i kriška ih u francuskom pržiti -sized trake.
         

      2. Sprej pleh sa nonstick sprej. Spread slatki krumpir trake na tavi u jednom sloju. Pljusak vrhove traka krumpira slojem kuhanje sprej, a zatim pospite ih cimetom prizemlju.
         

      3. Stavite posudu u zagrijanu pećnicu koja je postavljena na 400 stupnjeva celzijusa. Kuhajte slatki krumpir krumpir za pola sata ili dok su mekane na iznutra i hrskav izvana.