Kako Parna riba i plodovi mora (8 stepenica)

Za one ljude koji pokušavaju gledati svoje kalorije i unos masti, pari ribu ili plodove mora je prekrasan obrok opcija. Samo slijedite ove jednostavne korake za brz i jednostavan obrok.
Što vam je potrebno
ribe ili morskih plodova pregled nož pregled začini (po izboru)
Parna lonac parenje umetkom i poklopcem pregled Water
Ploča

Upute pregled

1. Koristite nož za rezanje ribe u filetima. Izvadite kosti iz ribe s nožem. Također možete odrezati kožu po želji.
   

2. Sezona riblje filete ili plodove mora sa svojim izborom začina, ako to želite.
   

3. Put oko ½ inča vode u dnu pare lonac i stavite ga na plameniku na štednjaku.
   

4. Uključite štednjak plamenik na visoke topline donijeti vode u parnoj posudi na čir.
   

5. Stavite kuhanja umetak u parnoj posudi, a zatim organizirati riblje filete ili plodovima mora u parenje umetkom. Budite sigurni da stavite riblje filete ili plodovima mora u jednom sloju u vreloj umetnuti kako bi se omogućilo i kuhanje. Stavite poklopac na lonac.
   

6. Dopustite vode u parnom loncu kuhati. Kuhati riblje filete ili morske plodove dok su oni učinili. Vrijeme će trajati ovisi o vrsti ribe ili morskih plodova i debljini riblji fileti.
   

7. Ispitivanje doneness. Dobro kuhana riba će ljuštiti s tanjura.
   

8. Poslužite ribu ili morske plodove kao što je to, preko riže ili u vaš omiljeni recept.