Imaju li sušene datulje donekle laksativni učinak?

Da, sušene datulje imaju donekle laksativni učinak. To je zato što su dobar izvor dijetalnih vlakana koja su ključna za dobro probavno zdravlje. Vlakna pomažu u povećanju stolice i čine je mekšom, što olakšava izlazak. Osim toga, datulje sadrže sorbitol, prirodni šećerni alkohol koji ima laksativni učinak. Tijelo ne apsorbira sorbitol u potpunosti, pa on uvlači vodu u debelo crijevo i pomaže omekšati stolicu.

Konzumiranje umjerene količine suhih datulja (oko 3-5 datulja dnevno) može poboljšati zdravlje probavnog sustava i ublažiti zatvor. Međutim, jedenje previše datulja može uzrokovati proljev, stoga je važno umjereno ih unositi.