Uparivanje pripit grah s kolač i bold začina za prilog napunjen okus. Započnite sauteing mljevenog češnjaka u ulju. Dodaj konzervu graha, kumin, sol, sjeckani crveni luk i sok od limete kušati i topline smjesu dok je toplo. Ako ste malo više avanturistički, pokušajte s dodavanjem mljevenog đumbira na češnjak. Nakon dodavanja grah, umiješajte mango ili breskve salse za stranu koja je svijetao i svjež i može biti poslužen uz riba tacos ili povrća na žaru.
Uključite Grah U Salata pregled

Crni grah dodajte dovoljno proteina za salatu da se to pretvorilo u potpuni obrok. Pomiješajte grah s sjeckani rajčice i avokada, svježeg kukuruza, cilantro i sok od limete za brzo popodnevni snack. Dodaj isjeckan, kuhani pileći napraviti ovo jelo obrok. Bacanje graha preko omiljenu zelenu salatu ili taco ili pokušajte s pet sastojak salata. Kombinirajte grah, kuhanu rižu, nasjeckani luk i paprika s vinaigrette ili napraviti svoj vlastiti citrusa zavoj.
Dodaj grah ostatke

Pomoću crnog graha govedina gore što god Zauzima prostor u hladnjak. Umiješajte ih u chili ili juha dodati debeli bogatstvo za svaku zdjelu. Sezona ih sa đumbirom te ih žlicom preko slatki krumpir klinova, dodajte ih u ostatke kineske promiješati pržiti ili zgnječiti ih sa sok od limete i širiti ih preko punđu prilikom hamburger. Crni grah iz možete dodati teksturu koja smrznute hrane često nedostaje, pa pokušajte da ih dodate na mikrovalovima burritosa i riža zdjele previše.
Više ideja

Dodajte proteina i mesnati okus brzi doručak blagdan pomoću crni grah. Pospite ih na kajganu topped s rajčicama i cheddar sira, ili ih pomiješajte s salsom napraviti začin služiti uz krumpir i luk mljeveno meso. Dip od miješanih grah, pečena paprika i vrhnjem je preslatko način na blagdan kukuruz čips, a okus graha ističe. Za više upscale stranke ponudom, kombiniraju grah sa začinima i nasjeckani avokado, rajčica i slatko luk i koristite smjesu na vrh prepečenog kriške kruha.