Kuhani, pire krumpir s maslacem i mlijekom može biti zdraviji. Umjesto visokih škrob krumpira, zamijenite dio ili sve od krumpira s kuhanom, pire karfiol. Kako bi poboljšao okus blag povrća, dodajte običan ili pržena češnjak u prilog. Nastala recept je niža u ugljikohidrata i ukupne kalorija u odnosu na isto receptu napravio s krumpirom. Ako niste zabrinuti s količinom masti, zadržavaju korištenje mlijeka i maslaca u izvornom pire krumpira recept ili ih zamijeniti s dovoljno pileća juha da kaša na cvjetaču na željenu konzistenciju.
Makeover pire krumpir s cvjetača za manji alternativa kalorija. Hrvatska Hrvatska Chips pregled

transformacija događa s krumpirom kada ih narezati na tanke posjekotina i duboke pržiti njima. Čips imaju hrskav, hrskavi teksture. Umjesto u potrazi za biljnim zamjena za čips, pokušajte trputec čips. Ove hrskav tretira su pržene plantains. Plantaine nalikuju velike banane, ali oni imaju škroba, a ne slatki okus, a koriste se u slanih jela. Ako ste zabrinuti zbog sadržaja masti ili nered dubokih rezova prženje trputac, pecite ih u pećnici do hrskav. Poslužite bokvica čips slani i dip kao što bi čips. Hrvatska plantains su veće od banane i imaju starchiness krumpira.
Fried pregled

Prženi krumpirići su dostupne u restoranima brze hrane. Kao i čipsa, pomfrit duboko pržena. Zamijeniti škripanje od pomfrit, pokušajte sirove jicama kriške. Ovaj gomolj ima okus kao križ između jabuke i sirovog krumpira. Oljuštiti kožu i izrezati jicama u Matchstick rezova. Umočite jicama štapiće u ketchup ili omiljenu francuski pržiti uranjanje umak za ne-pržene verziju pomfrit. Koristite pržene palentu umjesto krumpira za novi twist. Palenta je talijanski palentom jelo koje može biti tanki poput kaše ili dovoljno gusta da kriška. Za hrskav, pržena zamjena za krumpir fries, pripremiti posudu guste palentom i izrezati na trake veličine pomfrit. Lagano kaput trakice u brašno i pržite duboko dok ne postanu lagano porumeni i hrskav. Pregled Jicama je dijeta-friendly alternativa pomfrit.
Sada, nešto sasvim drugačije

Poslužite tjesteninu salatu ili salatu od riže sklopio s smeđa riža ili drugom cjelovitih žitarica umjesto krumpir salata. Pokušajte pečeni slatki krumpir ili pečeni žir squash kao šarene alternativu pečeni krumpir. Istražite cijeli tjestenine zrna sorti napravio sa cijelog pšeničnog brašna umjesto bijelog. Ako se osjećate ambiciozni, okušati u izradi sufle. Ako je moguće, ispeći sufle pravo prije večere i poslužite vruće iz pećnice tako da gosti mogu uživati ​​prije nego što ispuhuje kao što hladi.
Bogata, Eggy nabujaka može biti s slanim sastojcima kao zamjena za krumpir strani.
pregled