Kako oguliti & Jedite šipak

starosjedilaca na Mediteranu, suvremeni poljoprivrednici rastu mogranja diljem Azije i SAD-a. Gustoća hranjivih tvari od nara čini & quot; super hrana, & quot; zahvaljujući željeza, kalija i antioksidansa razinama. Mnoge tvrtke koriste šipak u raznim proizvodima, od čaja do jogurta, zbog svojih hranjivih svojstava i jedinstven okus. Tvrd, školjaka kao što su koža obuhvati nar je arils, tangy sok punjene vreće sadrže sjeme. Tanka, krem ​​boje membrane odvojenim sjemena u klastere u nekoliko dijelova.
Što vam je potrebno
papirnate ručnike pregled Srednji zdjelu pregled nazubljenog noža pregled 3 šalice tople vode pregled prorezom žlicom ili cjedilo
žlica
vilica
mreža cjedilo pregled 2 žlice šećera
Small microwavable zdjelu
Upute pregled

1. Postavite šipak na dvokrevetnoj list papirnate ručnike prije rezanja. Nar sok od brusnica boji i mrlje vrlo jednostavno.
   

2. Odrežite i odbaciti vrh stabljike koja strši iz nar.
   

3. Rezultat je šipak Koža dužini u četiri ravnomjerno raspoređeni-sekcije, kao da su rezanje naranču, ali ne prodire plodove pod kožu. Bodovanje odvaja šipak, bez razbijanje kožu i prolijevanje sjemena.
   

4. Uronite postigao šipak u zdjelu tople vode za 3 minute. Voda prodire membrane oko sjemena, što razdvajanje lakše.
   

5. Break šipak u poglavljima slijedeći bodovne linije i pritom kožu iznutra, prisiljavajući iz sjemena. Izdubite bilo sjeme zaglavi na membranu s prstima. Sjemenke će potonuti na dno zdjele, dok membrana i koža pluta na površini vode.
   

6. Izvadite sjemenke iz vode s pomoću prorezom žlicom ili cjedilo. Preklopite sjeme u papirnatim ručnikom i nježno pogladiti ih suha.
   

7. Žlica hladno sjeme u svoju salatu, jogurt ili vruće žitarica kao živoj, pite i tangy toga. Pregled
   

8. Mikrovalna sjeme za 30 sekundi u mikrovalne zdjelu te ih zdrobiti koristeći vilicu dok je sadržaj posude uglavnom tekućine i sjemenke potonuti na dno. Procijedite sjeme iz crvenog soka s mreže cjedilo. Podgrijati sok bez sjemena za još 15 do 20 sekundi. Dodajte tangy sok u omiljene mesne marinade ili miješati u žlici ili dva šećera i prelijte ga na vrhu sladoleda.