Kako se pripremiti svježe borovnice (3 koraka)

Iako je mali, borovnice su sočne, flavorful bobice koje su pakirane prehrambene dobrobiti. Borovnice imaju gotovo nula masti i dobar izvor prehrambenih vlakana i vitamina C. Zdravstvene prednosti ne postoji kraj, jer borovnice su jedan od najboljih izvora antioksidanata, prema Blueberry vijeću. Borovnice su popularni sastojak u svim vrstama receptima, od palačinki do salate. Također, možete ih oprati i jesti ih običan ili s malo šećera. Hrvatska Upute pregled

1. Potražite debeo i čvrstih bobica pri kupnji borovnice. Oni bi trebali biti suha i unbruised i imaju glatku površinu sa srebrnastom sjaju. Ako bobice su crvenkaste boje, nisu zreli još. Bilo borovnice koje su mekane ili sasušeni treba izbjegavati. Borovnice obično dolaze u plastičnim posudama u supermarketu. Pregledajte svaki kontejner naći najsvježije bobice.
   

2. frižideru bobice što je prije moguće. Možete ih držati u plastičnoj posudi su došli u ili u natkrivenom zdjelu.
   

3. Operite bobice kada ste spremni za jesti niti im služi. Sada možete jesti borovnice ravnicu ili dio desert ili međuobrok. Ulijte malo šećera tijekom borovnice za slatkim zalogajem. Koristite ih u jogurt parfaits, raslojavanje jogurt i borovnice. Stavite neke u palačinka tijesto za palačinke borovnica.