Kako Dehidrirajte sirutke

Ako bi jogurt, sir ili kiselo mlijeko i druge proizvode, što će imati neki sirutku utakmice više. Whey protein je popularan kao proteinski napitak u prahu za dijeti i bodybuilderi. To je također ukusna i bogata proteinima dodatak zagrijati, mliječno juhe. Međutim, spremanje litara sirutke u zamrzivač zauzima puno prostora. Ako imate dehydrator ili toplo, čisto mjesto da se osuši sirutke, možete ga dehidrirati i okrenuti sirutke u fini prah, spreman za uporabu kada je to potrebno.
Što vam treba pregled sirutke
Ploča za vrh pregled Miješanje žlicu pregled pota juhu pregled hrane dehydrator
pleh pregled voštanog papira pregled tarioniku
gaza
Upute

1. Ulijte sirutke u juhu loncu. Ga dovesti do kuhati, a zatim smanjiti toplinu do sirutke ostaje na blagoj kuhati. Umiješajte ga sa žlicom. Neka sirutke pirjati dok ne postane gusta. Kad sirutke ima dosljednost karamela ili gluposti, žlica ga iz posude u posudu ili na voštani papir.
   

2. Neka ploču sirutke suho za nekoliko tjedana. Stavite lagani gaza preko sirutke dopustiti da protok zraka kroz ali spriječiti muhe i prašinu slijetanje na sirutku. Ako imate dehydrator, stavite 1/4 inčni sloj sirutke na voćni kožnim list u dehydrator i dehidrirati ga za nekoliko dana kako bi se ubrzao proces.
   

3. razbiti dehidrirani sirutke u komade i samljeti ga s morta i tučak. To će rezultirati u fine, smeđe-bijeli prah koji onda možete spremiti i koristiti po potrebi.