Koliko dijetalnih vlakana ima u soku od suhih šljiva?

Jedna šalica (240 ml) soka od suhih šljiva sadrži otprilike 2-3 grama dijetalnih vlakana. Ova količina dijetalnih vlakana smatra se značajnom jer iznosi oko 10-15% preporučenog dnevnog unosa vlakana za odrasle osobe. Dijetalna vlakna važna su za zdravlje probavnog sustava, smanjuju razinu kolesterola i smanjuju rizik od raznih zdravstvenih stanja kao što su bolesti srca, moždani udar i neke vrste raka.