Gdje nabavljate kolesterol?

Kolesterol se prirodno nalazi u nekim namirnicama, uključujući:

- Crveno meso

- perad

- Jaja

- Masna riba

- Školjke

- Mliječni proizvodi

- Tropska ulja (palmino ulje, kokosovo ulje)

Unutarnja sinteza

Tijelo također prirodno proizvodi kolesterol u jetri. Taj se kolesterol zatim transportira do stanica cijelog tijela, gdje se ugrađuje u stanične membrane i koristi za proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.