Ima li lišće guave hipoglikemijski učinak?

Guava (Psidium guajava) je tropska voćka porijeklom iz Srednje Amerike i Meksika. Lišće stabla guave stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih zdravstvenih stanja, uključujući dijabetes.

Nekoliko je studija istraživalo hipoglikemijske učinke lišća guave. Ove su studije pokazale da lišće guave može sniziti razinu šećera u krvi i kod zdravih osoba i kod osoba s dijabetesom.

Jedna studija, objavljena u časopisu "Pharmaceutical Biology", otkrila je da ekstrakt lišća guave značajno smanjuje razinu šećera u krvi kod štakora s dijabetesom. Studija je također otkrila da ekstrakt lišća guave poboljšava osjetljivost na inzulin i smanjuje razinu glikoziliranog hemoglobina (HbA1c), markera dugoročne kontrole šećera u krvi.

Druga studija, objavljena u časopisu "Phytotherapy Research", otkrila je da ekstrakt lišća guave snižava razinu šećera u krvi kod zdravih osoba. Studija je također otkrila da ekstrakt lišća guave povećava lučenje inzulina i smanjuje razinu glukagona, hormona koji povećava razinu šećera u krvi.

Smatra se da su hipoglikemijski učinci lišća guave posljedica nekoliko spojeva koji se nalaze u lišću, uključujući flavonoide, tanine i saponine. Ovi spojevi imaju antioksidativna i protuupalna svojstva koja mogu poboljšati osjetljivost na inzulin i smanjiti razinu šećera u krvi.

Dok je lišće guave pokazalo obećavajuće rezultate u snižavanju razine šećera u krvi, potrebna su dodatna istraživanja kako bi se potvrdila učinkovitost i sigurnost lišća guave za liječenje dijabetesa. Ako razmišljate o korištenju lišća guave za kontrolu šećera u krvi, prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom.

Evo nekoliko dodatnih savjeta za kontrolu šećera u krvi ako imate dijabetes:

- Jedite zdravu prehranu s malo zasićenih masnoća, kolesterola i natrija.

- Redovito vježbajte.

- Redovito kontrolirajte razinu šećera u krvi.

- Uzimajte lijekove za dijabetes kako je propisano.

- Redovito posjećujte liječnika radi pregleda.