Je li torta od želatine od jagoda dobra za vas?

Ne, kolač od želatine od jagoda nije dobar za vas. Ima puno šećera, masti i kalorija, a malo hranjivih tvari. Konzumiranje previše ovog deserta može dovesti do debljanja, bolesti srca i drugih zdravstvenih problema.

Evo raščlambe nutritivnih podataka za tipičnu krišku kolača od sira od želatine od jagoda:

* Kalorije:400

* Masti:20g

* Zasićene masti:12g

* Kolesterol:60 mg

* Natrij:400 mg

* Ugljikohidrati:50g

*Vlakna:1g

* Šećer:35g

* Proteini:5g

Kao što vidite, ovaj desert ima puno kalorija, masti i šećera, a malo hranjivih tvari. Konzumiranje previše može dovesti do debljanja, bolesti srca i drugih zdravstvenih problema.

Ako tražite zdraviju opciju deserta, probajte voćnu salatu ili parfe od jogurta. Ovi deserti imaju manje kalorija, masti i šećera, a više hranjivih tvari.