Kako pronaći svoj alkohol tolerancija (11 koraka)

Alkohol dolazi u mnogim oblicima, uključujući pivo, vino, likere i likera, a svi su se popularno konzumira na partijima, sportske događaje, večere i drugih društvenih prilika. Alkohol je, međutim, toksin, a pretjerana konzumacija može biti opasan ili čak smrtonosan. Tipični učinci alkohola uključuju poboljšane socijalizaciju, blagu euforiju, gubitak koordinacije i motorike, nejasan govor, i oslabljenu presudu. Neki ljudi su osjetljiviji na učinke alkohola od drugih; dakle, odgovorni za piće uključuje znajući svoje granice. Jer toliko čimbenici utječu alkohola tolerancije osobe do osobe, nema precizne, budala-dokaz, objektivan način za mjerenje, ali možete dobiti osjećaj iz osobnog iskustva i procjene. Sjetite se da je pravni pijenje dobi u svih 50 država je 21.
Iskustveno Metoda pregled

1. Pripremite sigurno, nadziranog okruženja u kojem možete testirati vaše tolerancije alkohola izravnim eksperimentiranja. Učiniti kod kuće, u prisustvu prijatelja ili rodbine.
   

2. Polako konzumirati pića tijekom dana ili večeri. Ograničite se na jednu ili dvije pića na sat, kako ne bi usvojiti prebrzo.
   

3. Uzmite u obzir vaše stanje kao što konzumiraju više pića. Prestati piti kada osjetite da se dođe do "uzbuđenje" fazu alkohola utjecaja, koji uključuje takve znakove kao "emocionalnu nestabilnost", "gubitak kritičkog suda," i "oslabljen ravnotežu." Zbog sposobnosti alkohola da narušava presudu, to je poželjno da se oslanjaju na promatrača ukazati tih ponašanja s vama. Vanjski znakovi trovanja uključuju emocionalnu razdražljivost, nejasan govor, i nespretnosti ili nedostatak koordinacije.
   

4. zaključiti što je vaša granica na temelju tog iskustva. Zbog tolerancija varira tako široko između pojedinaca, teško je precizno procijeniti svoj limit i učenje svoj toleranciju pod nadzorom nekog drugog, na sigurnom, ne prijeti okolišu, može biti učinkovit. Osim toga, različite vrste pića mogu utjecati na osjetljivost na alkohol na različite načine. Stoga, kako bi se bolje razumjeli vaše tolerancije, ponoviti eksperiment (u različite dane, naravno) za vina, piva i jače piće.
   Alkohola u krvi sadržaj (BAC) Obračun pregled

   1. Ponovite korake 1-3 u odjeljku 1. prije prelaska na sljedeći korak.
      

   2. Izračunajte alkohola u krvi sadržaj na neodređeno procjenu vaše stanje opijenosti. BAC izračun nije precizna metoda, ali to objektivno može vam pomoći u određivanju vaše opće stanje svijesti nakon konzumiranja.
      

   3. Pomnožite broj tekućih unce alkohola konzumiraju 5,14. Slika 5.14 je faktor pretvorbe koji služi za pretvaranje tekućih unci na tjelesnu težinu.
      

   4. Pomnoži svoju težinu u funtama vaš alkohola omjer distribucije (0,66 za žene i 0,73 za muškarce. )
      

   5. Podijeljeno broj u koraku 3 od broja u koraku 2.
      

   6. .15 Pomnoži od broja sati koje je prošlo od ti počeo piti. Broj .15 predstavlja prosječnu satnice metabolizma alkohola u tijelu. Oduzmi ovaj broj od rezultata u koraku 4 da biste dobili svoj BAC.
      

   7. Usporedite svoj BAC na BAC grafikonu. BAC do 0,12 općenito siguran (iako može premašiti zakonski limit za vožnju.) BAC od iznad 0,25 smatraju "mrtvilo" države i može se ući u komi ili umrijeti ako razina poveća iznad 0,35. Sjeti se, međutim, da su opće smjernice (koje pruža web stranice Intoximaters, Inc.) i tolerancije alkohola ovisi o pojedincu.