Možete li postati ovisni o kavi?

Da, moguće je postati ovisan o kavi zbog sadržaja kofeina. Kofein je stimulans koji može izazvati fizičku i psihičku ovisnost ako se konzumira u prekomjernim količinama. Redovita konzumacija kave može dovesti do povećane tolerancije, što znači da će pojedinci možda trebati sve više i više kave kako bi postigli iste željene učinke.

Osobe koje su ovisne o kavi mogu doživjeti simptome ustezanja kada iznenada prestanu ili značajno smanje unos, što može uključivati ​​glavobolje, umor, razdražljivost, poteškoće s koncentracijom i zatvor. U teškim slučajevima, ovisnost o kofeinu također može dovesti do trovanja kofeinom, koje karakteriziraju simptomi poput tjeskobe, nesanice, ubrzanog rada srca i drhtanja.

Važno je napomenuti da se ovisnost o kofeinu smatra blagom u usporedbi s drugim ovisnostima o supstancama, a većina kavopija ne razvije ovisnost. Ipak, preporučljivo je kavu piti umjereno i voditi računa o mogućim znakovima ovisnosti ili prekomjernom unosu.