Osjećate li se od ispijanja kave vrtoglavicom?

* Kofein je stimulans koji može uzrokovati povećanje otkucaja srca i krvnog tlaka, što može dovesti do vrtoglavice.

* Kofein također može uzrokovati pad razine šećera u krvi, što također može dovesti do vrtoglavice.

* Ako osjetite vrtoglavicu nakon što ste popili kavu, trebali biste smanjiti unos ili je potpuno izbjeći.

Evo nekoliko savjeta za izbjegavanje vrtoglavice izazvane kofeinom:

* Započnite dan s malom dozom kofeina i postupno povećavajte unos kako dan odmiče.

* Izbjegavajte piti kofein na prazan želudac.

* Pijte puno vode tijekom dana kako biste ostali hidrirani.

* Ako osjetite vrtoglavicu nakon što ste popili kavu, lezite i odmorite se dok simptomi ne prođu.

Ako ste zabrinuti zbog vrtoglavice izazvane kofeinom, razgovarajte sa svojim liječnikom.