Može li se kava piti dva puta dnevno?

Odgovor je da. Nema znanstvenih dokaza koji upućuju na to da je ispijanje kave dva puta dnevno štetno. Zapravo, neke su studije čak sugerirale da umjerena konzumacija kave (do 4 šalice dnevno) može imati neke zdravstvene prednosti, poput smanjenja rizika od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i nekih vrsta raka. Međutim, važno je napomenuti da kofein može imati negativne učinke na neke ljude, poput tjeskobe, nesanice i glavobolje. Ako osjetite bilo kakve negativne učinke ispijanja kave, preporuča se smanjiti unos ili ju u potpunosti izbjeći.