Kako napraviti dobar smoothie od jagode i banane?

* 2 šalice smrznutih jagoda

* 1/2 šalice smrznutih kriški zrele banane

* 1 šalica nezaslađenog bademovog mlijeka

* 1/2 šalice običnog grčkog jogurta

* 1/2 žličice ekstrakta vanilije

* 1 žlica meda (ili zaslađivač po želji)

upute:

1. U blenderu pomiješajte smrznute jagode, kriške banane, bademovo mlijeko, jogurt, ekstrakt vanilije i med (po želji).

2. Miksajte dok ne postane glatko.

3. Ako volite rjeđu konzistenciju, dodajte još malo bademovog mlijeka ili vode.

4. Poslužite odmah i uživajte!

Savjeti za najbolji smoothie od jagode i banane:

* Koristite svježe ili smrznute jagode i banane za najbolji okus. Ako koristite svježe voće, svakako ga zamrznite prije miješanja kako bi smoothie ostao hladan i gust.

* Za kremastiji smoothie upotrijebite punomasni grčki jogurt ili čak sladoled.

* Ako nemate ekstrakt vanilije, umjesto njega možete koristiti malo paste ili praha od mahune vanilije.

* Ako želite slađi smoothie, dodajte više meda ili zaslađivača po izboru.

* U svoj smoothie možete dodati i druge sastojke, poput špinata, kelja, chia sjemenki ili proteinskog praha.