Daje li vam sok od jabuke energiju?

Da, sok od jabuke može pružiti brzi poticaj energije zbog visokog udjela šećera. Prirodne šećere u soku od jabuke, poput glukoze i fruktoze, tijelo brzo apsorbira i osigurava privremeni porast energije. Međutim, važno je napomenuti da je sok od jabuke također bogat kalorijama i ima malu nutritivnu vrijednost osim sadržaja šećera. Za trajniji i hranjivi poticaj energije, preporučljivo je kombinirati sok od jabuke s drugim namirnicama, poput cjelovitih žitarica ili izvora proteina, koji mogu pružiti uravnoteženiji i trajniji izvor energije.