Je li sok rubin crvenog grejpa dobar za visoki krvni tlak?

Da, sok rubin crvenog grejpa ima potencijal za snižavanje krvnog tlaka.

Jedna je studija otkrila da je ispijanje 180 ml rubin crvenog soka od grejpa dnevno tijekom 12 tjedana značajno smanjilo sistolički krvni tlak za 3,9 mm Hg i dijastolički krvni tlak za 1,9 mm Hg kod osoba s visokim krvnim tlakom.

Blagotvorni učinak soka rubin crvenog grejpa pripisuje se visokom sadržaju flavonoida, posebice naringenina i hesperidina. Ovi flavonoidi djeluju kao antioksidansi, smanjuju upalu i poboljšavaju funkciju endotela. Oni također mogu ometati metabolizam određenih lijekova, poput blokatora kalcijevih kanala, pojačavajući njihove učinke i potencijalno dovodeći do sniženja krvnog tlaka.

Međutim, važno je napomenuti da konzumacija rubin crvenog soka od grejpa treba biti umjerena i u dogovoru s liječnikom. Sok od grejpa može stupiti u interakciju s određenim lijekovima i promijeniti njihovu apsorpciju, metabolizam ili eliminaciju, što dovodi do potencijalno štetnih nuspojava.

Osobe koje uzimaju lijekove za visoki krvni tlak ili bilo koje drugo zdravstveno stanje trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije konzumiranja značajnih količina rubin crvenog soka od grejpa.