Koliko jagoda morate pojesti za svojih 5 dnevno?

Ne morate jesti posebno jagode da biste dobili svojih 5 dnevno. Preporuka za odrasle je 5 porcija (minimalno 80 g po porciji) voća i povrća dnevno. To može uključivati ​​različito voće i povrće poput jabuka, naranči, mrkve, brokule itd.