Koliko kalorija ima voćni smoothie?

Broj kalorija u voćnom smoothieju može uvelike varirati ovisno o sastojcima koji se koriste i veličini smoothieja.

Evo broja kalorija nekih popularnih voćnih frapea:

- Smoothie od jagode i banane: 350-450 kalorija

- Smoothie od manga i ananasa: 300-350 kalorija

- Smoothie od bobica i acaija: 300-350 kalorija

- Zeleni smoothie (s keljom, špinatom, voćem): 200-250 kalorija

Napomena:Ovi brojevi kalorija temelje se na standardnim receptima koji koriste voće, jogurt i led. Dodavanje dodatnih sastojaka poput proteinskog praha, orašastih plodova ili granole povećat će broj kalorija. Uvijek se obratite određenim receptima ili podacima o nutritivnoj vrijednosti za smoothie koji konzumirate.