Koji je najzdraviji napitak?

Voda je najbolji izbor kada tražite zdrav napitak. Neophodan je za pravilno funkcioniranje tijela, pomaže u regulaciji tjelesne temperature, podmazuje zglobove i prenosi hranjive tvari i kisik do stanica. Voda je također bez kalorija i bez šećera, što je čini odličnim izborom za one koji žele održati zdravu težinu. Osim toga, voda može pomoći u održavanju kože hidratiziranom i mladolikom, smanjiti rizik od određenih kroničnih bolesti i poboljšati kognitivne funkcije. Zbog svih ovih razloga, voda je najzdraviji i najpreporučljiviji izbor za svakodnevnu hidrataciju.