Zašto gazirana pića utječu na zube?

Primarni razlog zašto su bezalkoholna pića štetna za zube je prisutnost kiselina. Većina bezalkoholnih pića sadrži kombinaciju fosforne kiseline, limunske kiseline i/ili vinske kiseline. Te kiseline su ono što bezalkoholnim pićima daje kiselkast ili oštar okus. Međutim, te kiseline također mogu oštetiti zubnu caklinu.

Erozija cakline

Kada konzumirate bezalkoholno piće, kiseline u piću dolaze u kontakt sa zubima. Te kiseline postupno otapaju minerale koji čine zubnu caklinu, tvrdi, zaštitni sloj koji prekriva zube. Ovaj proces, poznat kao erozija cakline, može dovesti do brojnih problema sa zubima, uključujući:

- Povećana osjetljivost na toplu, hladnu i slatku hranu i pića

- Promjena boje zuba

- Povećan rizik od karijesa

- Oslabljeni zubi koji su skloniji lomljenju

Šećer u bezalkoholnim pićima

Osim kiselina, mnoga bezalkoholna pića također sadrže velike količine šećera. Šećer može hraniti bakterije koje žive u ustima, proizvodeći kiseline koje dodatno doprinose karijesu. Česta konzumacija slatkih pića može povećati rizik od karijesa, osobito ako se ne provodi pravilna oralna higijena.

Karbonizacija

Neka bezalkoholna pića su gazirana, što znači da sadrže otopljeni plin ugljični dioksid. Gazirana pića mogu imati veći erozivni učinak na zube u usporedbi s negaziranim pićima. Karbonizacija stvara osjećaj gaziranosti u ustima, što može produljiti vrijeme koje je piće u kontaktu sa zubima, dopuštajući kiselinama da nanesu više štete.

Zaštita zuba od gaziranih pića

Iako je najbolje ograničiti konzumaciju bezalkoholnih pića, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili svoje zube ako ih ipak odlučite piti:

- Pijte gazirana pića na slamku kako biste smanjili kontakt sa zubima.

- Isperite usta vodom nakon konzumiranja bezalkoholnog pića kako biste neutralizirali kiseline i isprali sav preostali šećer.

- Četkajte i čistite zube koncem dva puta dnevno kako biste uklonili plak i bakterije koje mogu pridonijeti karijesu.

- Izbjegavajte ispijanje bezalkoholnih pića tijekom dužeg razdoblja.

- Razmislite o dijeti ili bezalkoholnim pićima bez šećera kako biste smanjili rizik od karijesa.

- Razgovarajte sa svojim stomatologom ako ste zabrinuti zbog učinaka bezalkoholnih pića na vaše zube.

Slijedeći ove savjete, možete zaštititi svoje zube od štetnih učinaka bezalkoholnih pića i održati dobro oralno zdravlje.