Možete li umrijeti ako pijete puno vode?

Da, pijenje previše vode može dovesti do stanja koje se naziva trovanje vodom, također poznato kao hiponatrijemija. Ovo stanje nastaje kada razina natrija u tijelu postane opasno niska zbog prekomjerne konzumacije vode.

Normalno, bubrezi reguliraju ravnotežu tekućina i elektrolita u tijelu, uključujući natrij. Kada osoba popije prekomjernu količinu vode, bubrezi možda neće moći dovoljno brzo ukloniti višak vode, što dovodi do razrjeđivanja koncentracije natrija u krvi.

Kada razina natrija padne prenisko, to remeti normalno funkcioniranje stanica, posebice onih u mozgu. Moždane stanice nabubre zbog priljeva vode, uzrokujući povećani pritisak unutar lubanje. To može dovesti do niza simptoma, uključujući:

1. Mučnina i povraćanje

2. Glavobolje

3. Zbunjenost i dezorijentacija

4. Napadaji

5. Koma

6. Smrt

U teškim slučajevima trovanja vodom, oticanje mozga može biti kobno. Važno je napomenuti da je trovanje vodom relativno rijetko i obično se javlja kod ljudi koji prekomjerno konzumiraju vodu tijekom kratkog razdoblja, kao što su tijekom natjecanja izdržljivosti ili kao posljedica određenih medicinskih stanja.

Kako biste izbjegli trovanje vodom, općenito se preporuča umjereno piti vodu i slušati signale žeđi vašeg tijela. Ako vježbate ili se bavite napornom aktivnošću, bitno je da ostanete hidrirani, ali ključno je uravnotežiti unos vode s gubitkom tekućine i elektrolita znojenjem.

Ako ste zabrinuti u vezi s unosom vode ili osjetite bilo kakve neobične simptome nakon konzumiranja velike količine vode, savjetuje se da odmah potražite liječničku pomoć.