Zašto je dijetalna koka-kola bolja od obične kole?

Ne postoje znanstveni dokazi koji bi poduprli tvrdnju da je dijetalna koka-kola bolja od obične kole. Zapravo, neka su istraživanja pokazala da dijetalna gazirana pića mogu biti lošija za vaše zdravlje od običnih gaziranih pića. Na primjer, jedno je istraživanje pokazalo da su ljudi koji su pili dijetalna gazirana pića vjerojatnije bili pretili i imali visok krvni tlak nego ljudi koji su pili obične gazirane napitke. Drugo istraživanje pokazalo je da dijetalna gazirana pića mogu povećati rizik od srčanih bolesti.

Evo nekoliko razloga zašto dijetalna koka-kola može biti lošija za vaše zdravlje od obične koke:

* Umjetni zaslađivači: Dijetalna koka-kola zaslađena je umjetnim sladilima, poput aspartama i sukraloze. Ovi se zaslađivači povezuju s nizom zdravstvenih problema, uključujući debljanje, povećanu razinu šećera u krvi i rak.

* Nedostatak hranjivih tvari: Dijetalna koka-kola ne sadrži nikakve hranjive tvari poput vitamina, minerala ili antioksidansa. To znači da ne pruža nikakvu hranjivu vrijednost i zapravo može pridonijeti nedostatku hranjivih tvari.

* Gazirana voda: Gazirana voda u dijetnoj coli može iritirati želudac i izazvati plinove i nadutost.

* Kofein: Dijetalna koka-kola sadrži kofein koji može povećati krvni tlak, tjeskobu i nesanicu.

Ako tražite zdravu alternativu običnoj coli, na raspolaganju su vam brojne bolje opcije, poput vode, nezaslađenog čaja ili voćnog soka.