Zašto vam se puls ubrzava kada pijete energetska pića?

1. Kofein - Primarni sastojak energetskih pića koja ubrzavaju rad srca je kofein. Kofein djeluje kao stimulans u tijelu, ubrzava središnji živčani sustav i ubrzava otkucaje srca.

2. Taurin - Još jedan uobičajeni sastojak energetskih pića, taurin je aminokiselina koja igra ulogu u kontrakcijama mišića. Iako sam taurin obično ne povećava broj otkucaja srca, može imati sinergistički učinak s kofeinom, pojačavajući njegova stimulirajuća svojstva.

3. Guarana - Guarana, dobivena iz brazilske biljke, sadrži visoku koncentraciju kofeina. Kofein u guarani može doprinijeti povećanom broju otkucaja srca nakon konzumiranja energetskog napitka koji sadrži ovaj sastojak.

4. B vitamini - Neka energetska pića sadrže dodane vitamine B, koji su neophodni za energetski metabolizam. Međutim, visoke doze vitamina B mogu dovesti do pretjerane stimulacije i ubrzanog rada srca kod određenih osoba.

5. Šećer i ugljikohidrati - Energetska pića često sadrže značajne količine šećera ili drugih ugljikohidrata. Ovi sastojci mogu uzrokovati skok razine šećera u krvi, što potiče tijelo na oslobađanje inzulina. Oslobađanje inzulina može dovesti do ubrzanog otkucaja srca jer tijelo radi na prijenosu glukoze iz krvi u stanice.

6. Odgovor na stres - Energetska pića ponekad mogu stvoriti osjećaj stresa i tjeskobe, što rezultira reakcijom borbe ili bijega. Ovaj odgovor uključuje povećanje broja otkucaja srca kako bi se tijelo pripremilo za potencijalnu opasnost.

Važno je napomenuti da stupanj u kojem energetska pića utječu na otkucaje srca pojedinca može varirati ovisno o nekoliko čimbenika, uključujući dob, temeljna zdravstvena stanja, osjetljivost na kofein i konzumiranu količinu. Osobe sa srčanim bolestima ili visokim krvnim tlakom trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije konzumiranja energetskih napitaka.