Koji su negativni učinci energetskih pića na vaše tijelo?

* Povećan broj otkucaja srca i krvni tlak . Energetska pića mogu uzrokovati brzo povećanje otkucaja srca i krvnog tlaka, što može biti opasno za osobe sa srčanim problemima.

* Trema i tjeskoba . Visoke razine kofeina u energetskim pićima mogu uzrokovati nervozu, tjeskobu i poteškoće sa spavanjem.

* Dehidracija . Energetska pića mogu dehidrirati, osobito ako se konzumiraju u velikim količinama. Dehidracija može dovesti do umora, glavobolje i vrtoglavice.

* Kvarenje zuba . Visok sadržaj šećera u energetskim pićima može povećati rizik od karijesa.

* Debljanje . Kalorije u energetskim pićima mogu pridonijeti debljanju, osobito ako se konzumiraju redovito.

* Nutritivni nedostaci . Energetska pića ne sadrže značajnije količine vitamina i minerala, pa njihovo redovito pijenje može dovesti do nutritivnih nedostataka.

* Ovisnost . Energetska pića mogu izazvati ovisnost, a ljudi koji ih redovito konzumiraju teško će prestati.

Važno je ograničiti unos energetskih pića kako biste izbjegli te negativne učinke. Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom.