Koji je napitak bolji za osobu na dijetalnoj Coca-coli ili Crystal Light?

Dijetalna Cola ne sadrži nula kalorija, nula šećera i nula ugljikohidrata. Također je dobar izvor kofeina i kalija. Međutim, dijetalna Coca-Cola sadrži umjetne zaslađivače, za koje bi neki ljudi mogli smatrati da su štetni za njihovo zdravlje.

Kristalno svjetlo

Crystal Light je niskokalorični prah s okusom koji se može dodati vodi. Sadrži nula kalorija, nula šećera i nula ugljikohidrata. Međutim, Crystal Light također sadrži umjetne zaslađivače, a nekima se može činiti preslatkim.

Koje je piće bolje za osobu na dijeti?

U konačnici, najbolji napitak za osobu na dijeti je onaj koji preferira i kojeg će se držati. Ako tražite niskokalorični napitak s niskim udjelom šećera koji je također dobar izvor kofeina i kalija, onda bi dijetalna Cola mogla biti dobra opcija za vas. Ako tražite napitak bez kalorija i šećera koji je također aromatiziran, onda bi Crystal Light mogao biti dobra opcija za vas.

Važno je napomenuti da su i Diet Coke i Crystal Light prerađena pića. Nisu prirodna hrana i ne treba ih pretjerati. Ako tražite zdrav način mršavljenja, najbolje je da se usredotočite na zdravu hranu i redovitu tjelovježbu.