Koliko kilograma možete izgubiti u 11 dana ako pijete samo vodu?

Ne možete izgubiti značajnu količinu težine u samo 11 dana samo pijući vodu. Iako je održavanje hidratacije ključno za cjelokupno zdravlje, to nije samostalna tehnika za značajan gubitak težine. Gubitak težine uključuje stvaranje kalorijskog deficita uravnoteženom prehranom i redovitom tjelovježbom kroz neko vrijeme. Metode brzog mršavljenja općenito nisu održive i mogu biti štetne za vaše zdravlje. Obratite se zdravstvenom djelatniku za personalizirane savjete o sigurnim i učinkovitim strategijama mršavljenja.