Koje je najbolje piće za uklanjanje začepljenja?

1. Vrući čaj: Vrući čaj, osobito biljni čajevi poput paprene metvice, đumbira ili kamilice, mogu pomoći u razrjeđivanju sluzi i ublažiti začepljenost.

2. Vruća voda s limunom: Vruća voda s limunom smiruje grlo, smanjuje upalu i pomaže u razgradnji sluzi.

3. Vruća pileća juha: Pileća juha sadrži aminokiseline koje pomažu u razrjeđivanju sluzi i uklanjanju začepljenja.

4. Vruća jabukovača: Jabučna jabukovača, osobito kad je natopljena cimetom, može pomoći u ublažavanju zagušenja.

5. Vrući med i limun: Med ima antibakterijska svojstva i kada se pomiješa s limunom, može umiriti grlo i smanjiti začepljenost.

Ostala pića :

1. Hladno prešani sokovi: Sokovi od đumbira, kurkume ili ananasa mogu pomoći u čišćenju nosne kongestije.

2. Zeleni čaj: Zeleni čaj je bogat antioksidansima i ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju zagušenja.

3. Jabučni ocat i voda: Jabučni ocat pomiješan s toplom vodom može pomoći u razgradnji sluzi i ublažiti začepljenost.

4. Neti Pot s fiziološkom otopinom: Ispiranje nosnih prolaza fiziološkom otopinom može pomoći u uklanjanju sluzi i ublažiti začepljenost.

5. Bomboni na bazi peperminta ili mentola: Oni mogu pomoći očistiti nosne prolaze i smanjiti začepljenost.

Dodatni savjeti :

- Udisanje pare može pomoći u otpuštanju sluzi i ublažiti začepljenost.

- Održavanje hidratacije održava sluznicu vlažnom i pomaže u sprječavanju začepljenja.

- Izbjegavanje okidača poput alergena i zagađivača može spriječiti pogoršanje zagušenja.

- Ako simptomi potraju, važno je konzultirati liječnika ili zdravstvenog radnika.