Zašto će pijenje morske vode ili gaziranih bezalkoholnih pića izazvati veću žeđ?

- Visoki sadržaj soli: Morska voda sadrži visoku koncentraciju otopljenih soli, uključujući natrijev klorid (kuhinjska sol). Kada pijete morsku vodu, vaše tijelo mora raditi na izbacivanju viška soli putem urina. Ovaj proces zahtijeva vodu, što dovodi do dehidracije i povećane žeđi.

- Dehidracija: Sol u morskoj vodi izvlači vodu iz vaših stanica, što dodatno pridonosi dehidraciji. Kako vaše tijelo postaje sve više dehidrirano, ono proizvodi više signala žeđi kako bi vas potaknulo da pijete više tekućine.

Gazirana bezalkoholna pića

- Sadržaj šećera: Mnoga gazirana bezalkoholna pića sadrže puno šećera, što također može pridonijeti dehidraciji. Šećer djeluje kao diuretik, zbog čega vaše tijelo proizvodi više urina i gubi vodu.

- Ugljični dioksid: Ugljični dioksid u gaziranim pićima može iritirati sluznicu želuca i crijeva. Ova iritacija može dovesti do pojačane žeđi jer vaše tijelo pokušava isprati iritanse.

- Kofein: Neka gazirana bezalkoholna pića, osobito kole, sadrže kofein. Kofein je stimulans koji može povećati izlučivanje urina i pridonijeti dehidraciji.