Koje piće mogu da razrijedim krv?

Evo nekoliko pića koja se tradicionalno povezuju sa svojstvima razrjeđivanja krvi, ali važno je napomenuti da oni nisu zamjena za liječenje. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije značajnih promjena u prehrani.

1. Zeleni čaj:

Zeleni čaj sadrži antioksidanse i spojeve poput katehina koji se povezuju s poboljšanim protokom krvi i smanjenjem zgrušavanja krvi.

2. Čaj od hibiskusa:

Čaj od hibiskusa bogat je polifenolima koji imaju antioksidativno i protuupalno djelovanje. Neke su studije otkrile da može pomoći u smanjenju viskoznosti krvi i smanjiti rizik od krvnih ugrušaka.

3. Čaj od đumbira:

Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima. Čaj od đumbira može poboljšati cirkulaciju i spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka.

4. Voda s češnjakom:

Češnjak sadrži spoj koji se zove alicin, a ima učinak razrjeđivanja krvi. Možete dodati zgnječeni češnjak u vodu i ostaviti da odstoji preko noći prije konzumiranja.

5. Čaj od kurkume:

Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans i protuupalni spoj. Redovita konzumacija čaja od kurkume može pomoći u smanjenju zgrušavanja krvi i poboljšati cjelokupno zdravlje srca.

6. Sok od cikle:

Cikla sadrži nitrate koji se u tijelu mogu pretvoriti u dušikov oksid. Dušikov oksid pomaže opustiti krvne žile i poboljšati cirkulaciju.

7. Sok od nara:

Sok od nara je bogat izvor polifenola i antioksidansa, koji mogu pomoći u smanjenju upale i poboljšati protok krvi.

Upamtite, ova pića treba konzumirati kao dio dobro uravnotežene prehrane i umjereno. Ako uzimate lijekove za razrjeđivanje krvi ili imate bilo kakva pozadinska zdravstvena stanja, posavjetujte se sa zdravstvenim djelatnikom prije nego što bilo koji od ovih napitaka uvrstite u svoju prehranu.