Kakvo bi piće najbolje pomoglo kod grčeva?

* Voda . Grčevi su često uzrokovani dehidracijom, pa pijenje vode može pomoći u nadoknadi izgubljene tekućine i elektrolita.

* Napitci s elektrolitima . Sportska pića i druga pića s elektrolitima mogu pomoći u nadoknadi elektrolita izgubljenih znojenjem.

* Sok od kiselih krastavaca . Sok od kiselih krastavaca sadrži elektrolite i ocat koji mogu pomoći u ublažavanju grčeva.

* Banana . Banane su dobar izvor kalija, važnog elektrolita koji može pomoći u sprječavanju grčeva.

* Dušo . Med sadrži glukozu koja može poboljšati rad mišića i smanjiti grčeve.

* Pića s kofeinom . Kofein može pomoći suziti krvne žile i smanjiti upalu, što može pomoći u ublažavanju grčeva.