Gdje će završiti višak tekućine ako popijete previše?

Ako pijete previše tekućine, višak tekućine će završiti u vašim stanicama, tkivima i organima. To može uzrokovati oticanje, debljanje vode i druge zdravstvene probleme. U teškim slučajevima može dovesti čak i do smrti.

Kada pijete previše tekućine, vaše tijelo ne može sve preraditi dovoljno brzo. Kao rezultat toga, tekućina se nakuplja u različitim dijelovima vašeg tijela. To može uzrokovati niz simptoma, uključujući:

* Oticanje ruku, stopala, gležnjeva i lica

* Debljanje

* Nadutost

* Otežano disanje

* Mučnina i povraćanje

* Proljev

* Zbunjenost

* Napadaji

* Koma

U teškim slučajevima, previše tekućine može čak dovesti do smrti. Stoga je važno ostati hidriran piti tekućinu, ali je također važno piti umjereno. Preporučeni dnevni unos tekućine za odrasle je 8-10 čaša dnevno. Međutim, ta količina može varirati ovisno o vašoj razini aktivnosti i klimi u kojoj živite. Ako niste sigurni koliko tekućine trebate popiti, razgovarajte sa svojim liječnikom.