Što liječnici preporučuju piti nakon povraćanja?

Nakon povraćanja, liječnici obično preporučuju ispijanje malih količina bistre tekućine kao što su voda, juha ili sportska pića kako bi se nadoknadila izgubljena tekućina i elektroliti. Evo nekoliko dodatnih savjeta za piće nakon povraćanja:

* Pijte polako i u malim gutljajima kako biste izbjegli daljnju mučninu.

* Izbjegavajte gazirana pića ili pića s kofeinom, jer mogu iritirati želudac.

* Izbjegavajte piti alkohol, jer to može pogoršati dehidraciju i nadražiti želudac.

* Ako i dalje povraćate ili ne podnosite tekućine, možda ćete morati potražiti liječničku pomoć.

Osim pijenja tekućine, važno je jesti male, blage obroke kako bi se povratile hranjive tvari i energija. Neke preporučene namirnice uključuju:

* Krekeri

* Tost

* Banane

* Riža

* Piletina

* Umak od jabuka

Važno je slijediti ove preporuke i ostati hidrirani kako biste pomogli svom tijelu da se oporavi nakon povraćanja.