Gdje voda odlazi nakon pijenja?

Kada pijete vodu, ona putuje niz vaš jednjak u želudac. Vaš želudac je mišićna vrećica koja bućka i miješa vodu sa želučanom kiselinom. Voda zatim odlazi u vaše tanko crijevo, gdje se apsorbira u vaš krvotok. Tanko crijevo je obloženo sićušnim resicama, koje su izbočine poput prstiju koje povećavaju površinu za apsorpciju. Voda se također može apsorbirati kroz debelo crijevo, ali to je mnogo manje značajan put.

Nakon što se voda apsorbira u krvotok, transportira se do stanica cijelog tijela. Voda je neophodna za mnoge tjelesne funkcije, uključujući:

* Regulacija tjelesne temperature: Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature znojenjem i isparavanjem.

* Prijenos hranjivih tvari: Voda pomaže u prijenosu hranjivih tvari iz hrane u stanice.

* Uklanjanje otpadnih proizvoda: Voda pomaže u uklanjanju otpadnih tvari iz stanica putem urina.

* Zglobovi za podmazivanje: Voda pomaže u podmazivanju zglobova i smanjenju trenja.

* Zaštitni organi: Voda pomaže u zaštiti organa od oštećenja.

Voda je neophodna za život i važno je piti puno vode svaki dan. Količina vode koja vam je potrebna ovisi o vašoj dobi, razini aktivnosti i klimi. Dobro pravilo je piti osam čaša vode dnevno.