Zadržavate li više vode ako pijete vodu?

Ne, pijenje vode ne uzrokuje zadržavanje vode. Zapravo, pijenje dovoljno vode može pomoći u smanjenju zadržavanja vode ispiranjem viška natrija i toksina iz tijela. Zadržavanje vode, također poznato kao edem, događa se kada postoji abnormalno nakupljanje tekućine u tjelesnim tkivima i prostorima. Različiti čimbenici mogu dovesti do zadržavanja vode, poput određenih medicinskih stanja, hormonalnih promjena, problema s bubrezima, lijekova i prekomjernog unosa soli. Pijenje puno vode pomaže bubrezima da rade optimalno, potičući učinkovito uklanjanje viška tekućine i otpadnih tvari iz tijela, čime se smanjuje vjerojatnost zadržavanja vode.