Kako spriječiti osjetljivost zuba kada pijete 2 žlice jabučnog octa s 8 oz vode 3 puta dnevno?

1. Razrijedite jabučni ocat s vodom. Kada pijete jabučni ocat, kiselina može nagrizati vašu zubnu caklinu i učiniti vaše zube osjetljivima. Kako biste smanjili rizik od ove nuspojave, razrijedite ocat s vodom prije nego što ga popijete.

2. Koristite slamku. Kada pijete jabučni ocat na slamku, tekućina zaobilazi vaše zube i ide ravno u želudac, smanjujući kontakt sa zubima.

3. Isperite usta vodom nakon što popijete jabučni ocat. Nakon što popijete jabučni ocat, važno je isprati usta vodom. To će vam pomoći ukloniti sav preostali ocat koji bi mogao doći u dodir s vašim zubima.

4. Izbjegavajte piti jabučni ocat na prazan želudac. Dok se jabučni ocat često preporučuje za mršavljenje, on zapravo može izazvati žgaravicu i refluks ako se uzima na prazan želudac. Kako biste smanjili rizik od ovoga, pokušajte popiti jabučni cider nakon što ste nešto pojeli.

5. Vodite računa o zdravlju svojih zuba. Ako pijete puno kiselih pića, rizik od osjetljivosti zuba može biti veći. Kako biste zaštitili svoje zube, redovito ih četkajte i čistite koncem te posjetite svog stomatologa prema preporuci.